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不同颜色葡萄的营养价值

2019年05月28日 栏目:美食

不同颜色葡萄的营养价值导语 核心提示:吃葡萄也有学问,不同色彩的葡萄,其营养价值也各不相同,我们1起来看看吧 中医说葡萄:
不同颜色葡萄的营养价值 导语

核心提示:吃葡萄也有学问,不同色彩的葡萄,其营养价值也各不相同,我们1起来看看吧 中医说葡萄: 中医认为,葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。 《神农本草经》:葡萄主“筋骨湿痹,益气,倍力强志,使人肥健,耐饥

吃葡萄也有学问,不同色彩的葡萄,其营养价值也各不相同,我们1起来看看吧。

  中医说葡萄:

  中医认为,葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。

  《神农本草经》:葡萄主“筋骨湿痹,益气,倍力强志,使人肥健,耐饥,忍风寒。久食,轻身不老延年。

  不同色彩葡萄的营养价值:

  1、白绿色葡萄

  白绿色葡萄也称为无色葡萄,未熟透时偏青绿,成熟后色彩发白。中医有“白入肺”、“肺主皮毛”之说,白葡萄可补肺气,有润肺功效,合适咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。

  绿葡萄则偏重于清热解毒。

  2、红色葡萄

  红色葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化瘀,避免血栓构成,葡萄能比阿斯匹林更好地禁止血栓构成,并且能下降人体血清胆固醇水平,下降血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有1定作用,很合适血汗管病人食用。

  3、黑葡萄

  黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物资的含量要高于其他色彩的葡萄,这些矿物资离子大多以有机酸盐情势存在,对保持人体的离子平衡有重要作用,可有效抗疲劳。

  另外,黑葡萄滋阴养肾,会使头发更黑亮。紫葡萄富含花青素和类黄酮,这两类物资都是强力抗氧化剂,有对抗和清除体内自由基的功效,所以,它预防衰老的作用显著,不但能减少皮肤上皱纹产生,还可以减缓老年人视力的退化。

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导语

核心提示:姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。主要有生姜配合其他材料做成汤饮用。但其实姜汤还有很多不同的功效。 中医认为,生姜性温热、辛,可疏风解表、散寒。其独有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强,能有效地医治吃寒

姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。主要有生姜配合其他材料做成汤饮用。但其实姜汤还有很多不同的功效。

  中医认为,生姜性温热、辛,可疏风解表、散寒。其独有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强,能有效地医治吃寒凉食品过量而引发的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 吃过生姜后,人会有身体发热的感觉,这是由于它能使血管扩大,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,这样不但能把过剩的热带走,同时还把体内的病菌、寒气1同带出。当身体吃了寒凉之物,受了雨淋或在空调房间里呆久后,吃生姜就可以及时消除因肌体寒重酿成的各种不适。

  红糖姜汤:红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改良体表循环,医治伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。女性痛经的时候,1碗红糖姜汤也能有很好的减缓痛经的作用。

  绿茶姜汤:鲜榨的姜汁可防中暑,特别是配上清热解毒、益气舒心的绿茶,效果更佳。做法10分简单,取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右便可。特别适合在盛暑与秋热交替时喝,有清热舒心的功效。

  盐醋姜汤:盛夏很多人容易得“空调病”,肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰,特别是老人容易复发肩周炎。遇到这类情况,可熬1些热姜汤,先在热姜汤里加少量盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次,能使肌肉由张变弛、舒筋活血,大大减缓疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于4肢酸痛处。

  大枣姜汤:大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温,具有温中断呕、解表散寒的作用;2者适用,可充分发挥姜的作用,增进气血流通,改良手脚冰冷的症状。另外,生姜重补暖、大枣重补益,对医治寒凉引发的胃病非常有效。

  姜汁可乐:有御寒去痰的功效,增加热量,暖胃,最适用于冬季,对防治感冒效果很好,可以祛风散寒。

  小葱姜汤:治腹痛、吐泻。盛夏高温,各种病菌繁殖活跃,稍有不慎,就会病从口入,容易引发腹痛、吐泻等急性肠胃炎症。适当喝些姜汤,能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用,特别对抗击沙门氏菌效果明显。

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导语

乌梅 小火煮40分钟后,加入桂花,白糖放凉后,便成为桂花乌梅汁。汁色乌,气味芳香,口感酸甜可人。 干乌梅中药房有售。煮时注意用小火,桂花要后放。煮前可以将乌梅泡1个小时,这样可以节省时间和煤气。桂花乌梅汁中,含有多种维生素B、C、 E、果酸、柠檬酸

  乌梅

  小火煮40分钟后,加入桂花,白糖放凉后,便成为桂花乌梅汁。汁色乌,气味芳香,口感酸甜可人。

  干乌梅中药房有售。煮时注意用小火,桂花要后放。煮前可以将乌梅泡1个小时,这样可以节省时间和煤气。桂花乌梅汁中,含有多种维生素B、C、 E、果酸、柠檬酸、铁、磷等,喝时你会觉得酸润柔芳,烦躁时可多喝,会使你口中津液充盈,眸黑发润,青春焕发。秋季时多饮,会使你生津去火,修养内气。是现今时尚女孩喜欢的美发佳品。

  黑桑葚

  可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕,桑葚水果沙拉等。

  味道酸美多汁,多食能使你的眼目明亮,头发密泽。但是品性有些微寒,女孩在来例假时要注意少吃,以避免寒气过大,肚子疼痛。吃过它的古人曾说:“食之,使人肥健,润肌肤,乌须发,固精气。”

  覆盆子

  可做成果酱或布丁。

  味道酸甜可口,益气补肾,男女皆益的佳品。《名医别录》中说它“强阴壮阳,悦泽肌肤,安和5脏,温和益气,疗劳损气虚,补肝明目。”如果超市当时没有的话,你可以买1些覆盆子酱做成你喜欢的各种点心。

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