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火龙果的5大功效及推荐吃法

2019年05月30日 栏目:美食

火龙果的5大功效及推荐吃法导语 火龙果,本名青龙果、红龙果。原产于中美洲热带。火龙果营养丰富、功能独特,它含有1般植物少有
火龙果的5大功效及推荐吃法 导语

火龙果,本名青龙果、红龙果。原产于中美洲热带。火龙果营养丰富、功能独特,它含有1般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果树为神仙掌科的3角柱属植物,原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区,属典型的热带植物。火龙

  火龙果,本名青龙果、红龙果。原产于中美洲热带。火龙果营养丰富、功能独特,它含有1般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果树为神仙掌科的3角柱属植物,原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区,属典型的热带植物。火龙果是1种由南洋引入台湾,再由台湾改进引进海南省及大陆南部广西、广东等地栽培的植物。火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。她光洁而巨大的花朵绽放时,飘香4溢,盆栽观赏令人有吉祥之感,所以也称“吉祥果”。

  营营养析

  每百克火龙果果肉中,含水份83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、

  碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3⑻.8毫克、磷30.2⑶6.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平,主要营养成份有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等,盛产期是6月到11月,台湾各地都有种植,主要产辨别布在新竹、云林、嘉义等地。

  从现代科学研究分析成果表明,火龙果确切具有诸多对人类有益的成分,还有更多增进健康、美容、防病强身的元素,从上个世纪中叶开始,亚洲、拉丁美洲等地火龙果种植已颇具范围,本世纪初,亚洲种植面积更是突飞猛进,其相对应的科学研究亦在全球范围内迅猛发展起来,我们相信,量天尺、火龙果将为人类带来更多理想与福音!

  火龙果的枝条和花朵因渗透压极低而具有的独特的粘液中,含有大量的药效显著的营养性物资和医治性物资。火龙果有预防便秘、增进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜构成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、下降胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有消除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反应遏止等病症上表现出了积极作用。

  火龙果的作用

  火龙果有预防便秘、增进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜构成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、下降胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有消除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果和枝的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反应遏止等病症上表现出了积极作用。

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导语

草莓有酸酸甜甜的味道,沁人心脾的清香,营养价值高,特别适合春季养生食用,所以被营养学家誉为是“春季第1果”。《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。下面就为你介绍草莓的挑

  草莓有酸酸甜甜的味道,沁人心脾的清香,营养价值高,特别适合春季养生食用,所以被营养学家誉为是“春季第1果”。《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。下面就为你介绍草莓的挑选、清洗、保存和吃法的全攻略。

  1、草莓的挑选:

  挑选的时候应当尽可能挑选色泽鲜明、有光泽,结实、手感较硬者。

  太大的草莓忌买,过于水灵的草莓也不能买。

  不要去买长得奇形怪状的畸形草莓。

  最好尽可能挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。

  2、草莓的清洗方法:

  草莓鲜红艳丽,酸甜可口,是1种色香味俱佳的水果。由于草莓不像生梨、苹果可削皮后吃,且草莓外表高低不平,表皮很薄,稍稍用力就会破损,所以很多人不知道应当如何来洗它,有的人干脆不洗就吃。其实,草莓属于草本植物,植株比较低矮、果实细嫩多汁,这些都致使它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此,种植草莓的进程中,要常常使用农药。这些农药、肥料和病菌等,很容易附着在草莓粗糙的表面上,如果清洗不干净,极可能引发腹泻,乃至农药中毒。

  首先用活动自来水连续冲洗几分钟,把草莓表面的病菌、农药及其它污染物除去大部。注意:不要先浸在水中,以避免农药溶出在水中后再被草莓吸收,并渗透果实内部。

  把草莓浸在淘米水(宜用第1次的淘米水)及淡盐水(1面盆水中加半调羹盐)中3分钟,它们的作用是不同的,碱性的淘米水有分解农药的作用;淡盐水可使附着在草莓表面的昆虫及虫卵浮起,便于被水冲掉,且有1定的消毒作用。

  再用活动的自来水冲净淘米水和淡盐水和可能残余的有害物。用净水(或冷开水)冲洗1遍便可。

  另外需提示的是:在洗草莓前不要把草莓蒂摘掉,以避免在浸泡进程中让农药及污染物通过“创口”渗透果实内,反而造成污染。

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导语

“1骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”杨贵妃对荔枝的痴迷程度众人皆知。赢得美人1笑,自然有它独特的1面。荔枝能补养,防雀斑,能消肿接通,止腹泻...好处多多,确切是大家夏天养生优良食品。但是,由于果糖含量高,阴虚火旺者,驾车者等最好慎食荔枝。爱漂亮


  “1骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”杨贵妃对荔枝的痴迷程度众人皆知。赢得美人1笑,自然有它独特的1面。荔枝能补养,防雀斑,能消肿接通,止腹泻...好处多多,确切是大家夏天养生优良食品。但是,由于果糖含量高,阴虚火旺者,驾车者等最好慎食荔枝。爱漂亮网小编带你认识荔枝食用宜忌人群。

  荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改良失眠、忘记、神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用; 荔枝具有丰富的维生素,可增进微细血管的血液循环,避免雀斑的产生,令皮肤更加光滑。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中断痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是固执性呃逆及5更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有增进食欲之功效。

  荔枝将要上市,甚么人合适吃荔枝,甚么人不能吃荔枝呢?古方中医专家告知你:

  1般人群都可食用。特别合适产妇、老人、体质衰弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很合适。

  现在市场上的荔枝渐渐多起来了,吃荔枝前先充分浸泡和清洗荔枝外皮表面,其次注意1次食量不要超过15个,不要空腹吃荔枝。

  不适合人群

  阴虚火旺者慎服。《食疗本草》:多食则发热。《海药本草》:食之多则发热疮。《纲目》:鲜者食多,即龈肿口痛,或衄血。病齿匿及火病人尤忌之。糖尿病人慎用荔枝。

  驾车者慎食荔枝。大量进食荔枝又很少吃饭的话,极容易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者会产生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等,这些症状就是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖,医学上称之为荔枝急性中毒,也称“荔枝病”。开车时人体会消耗大量的热量,而人体中的热量主要来源于食品中的糖类。研究发现,司机在开车前或开车时食用荔枝过量,不但不能及时补充糖分,反而还会增加产生交通意外的风险。

  由于荔枝含丰富果糖,食后令人体血中果糖含量显著升高,以致血中葡萄糖相对下降。而低血糖症的主要症状有看东西不清楚、心慌、手抖、头晕、注意力不集中等。对司机来讲,这是极为危险的。吃荔枝后,如果出现饥饿、无力、头晕等症状,要赶快口服糖水或糖块,1般多能很快恢复。出现中毒表现者要及时到医院救治。

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